Σεμινάριο Feldenkrais | Μαριέλα Νέστορα

Σεμινάριο Feldenkraisμε τη Μαριέλα Νέστορα 📅17 Δεκεμβρίου 10:30-12:30 ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ Pre-booking: €20 Drop-in: €25 ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ & ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ tanzterrain@gmail.com info@feldenkraiscenter.org 6934119345 (working hours: Mon – Fri 13:00 – 16:00) **Το σεμινάριο είναι ανοιχτού επιπέδου και θα διεξαχθεί στα ελληνικά (GR) Η μέθοδος εκπαίδευσης της κίνησης και του νευρικού συστήματος Feldenkrais ανήκει στα somatics και ενεργοποιεί το σώμα, την κίνηση, τη σκέψη, τις αισθήσεις, το συναίσθημα, τη φαντασία, ολόκληρο δηλαδή τον εαυτό. Η μέθοδος Feldenkrais δίνει έμφαση στην ασφάλεια, την εξερεύνηση των συνδέσεων, μας δίνει πρόσβαση σε μια πιο βαθιά, πιο πρωταρχική κατανόηση της κίνησης του σώματός μας και των μηχανισμών του. Η Feldenkrais είναι μια διαδικασία μάθησης. Ο μαθητής παρατηρώντας πως οργανώνει το σώμα του, μαθαίνει να βασίζεται λιγότερο στην μυϊκή προσπάθεια και περισσότερο στην σκελετική στήριξη. Κατά συνέπεια, η ποιότητα της κίνησης και η στάση του σώματος βελτιώνονται. Προσεγγίζοντας την μάθηση με νέο τρόπο, ο μαθητής αποκτά ευεξία, ανθεκτικότητα και αποτελεσματικότητα στις καθημερινές του λειτουργίες και ασχολίες, και τις εκτελεί πιο συνειδητά.…